红枣枸杞水可以天天喝，但要适量。
红枣枸杞水是一种常见的养生饮品，具有以下功效：
1.补气养血：红枣和枸杞都具有补血的作用，适合气血不足的人饮用。
2.养肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，对眼睛有好处。
3.提高免疫力：红枣和枸杞中的营养成分有助于提高身体的免疫力。
4.延缓衰老：红枣和枸杞中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老。
然而，需要注意的是，红枣枸杞水也不是所有人都适合饮用的。以下人群在饮用时需要谨慎：
1.糖尿病患者：红枣和枸杞中都含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高。
2.体内火旺者：红枣和枸杞性温，体内火旺者饮用后可能会加重症状。
3.感冒患者：红枣枸杞水具有滋补作用，感冒患者饮用后可能会导致邪气滞留，不利于病情恢复。
总之，红枣枸杞水可以天天喝，但要适量。同时，要根据自己的体质和身体状况选择是否饮用，以及饮用的剂量。