身上总是长包很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、尘螨、动物毛发等。过敏反应会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现皮疹或水疱。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、瘙痒、干燥、起皮。湿疹可能由遗传、过敏、环境因素等引起。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的风团，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤长包和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨感染引起的皮肤病，会导致皮肤瘙痒和皮疹；水痘、麻疹等传染病也会出现皮疹和瘙痒。
5.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮、虱子等，也可能引起皮肤瘙痒和包块。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等，可能导致皮肤瘙痒和异常症状。
7.药物反应：某些药物可能引起过敏反应或副作用，导致皮肤长包和瘙痒。
8.其他因素：压力、气候变化、皮肤干燥、摩擦等也可能引起皮肤瘙痒。
如果身上总是长包很痒，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免过度清洁和摩擦皮肤。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如食物、药物、花粉等。
4.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
5.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，如果出现皮肤长包和瘙痒症状，应尤其重视，并尽快就医。医生会根据个体情况进行评估和治疗，以确保他们的健康和安全。
总之，身上总是长包很痒可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行准确的诊断和治疗。在等待就医期间，应注意避免搔抓，保持皮肤清洁和保湿，并避免使用可能加重症状的物品。