身上总长包的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.皮肤感染：皮肤感染是身上总长包的常见原因之一，如细菌感染、真菌感染等。如果包伴有红肿、疼痛、发热等症状，可能是皮肤感染。建议及时就医，医生会根据具体情况给予抗生素或抗真菌药物治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和感染扩散。
2.过敏反应：过敏反应也可能导致身上总长包，如食物过敏、药物过敏、接触性皮炎等。如果包伴有瘙痒、红肿等症状，可能是过敏反应。建议避免接触过敏原，如食物、药物、化妆品等，并及时就医，医生会根据具体情况给予抗过敏药物治疗。
3.免疫系统问题：免疫系统问题也可能导致身上总长包，如自身免疫性疾病、免疫缺陷等。如果包伴有发热、关节疼痛、疲劳等症状，可能是免疫系统问题。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.内分泌失调：内分泌失调也可能导致身上总长包，如皮脂腺分泌旺盛、激素水平异常等。如果包伴有皮脂分泌过多、痤疮等症状，可能是内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，如饮食健康、作息规律、减少压力等，并及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：身上总长包还可能与其他原因有关，如肿瘤、遗传因素等。如果包长期不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，身上总长包可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和感染扩散，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，如饮食健康、作息规律、减少压力等。