常用电脑者应多吃蓝莓，这是因为蓝莓具有许多对眼睛健康有益的特点和营养价值。

首先，蓝莓富含抗氧化剂，特别是花青素。这些抗氧化剂可以帮助保护眼睛免受自由基的伤害，减缓眼睛衰老的过程。自由基是导致眼睛细胞受损的因素之一，长期暴露在电脑屏幕前会增加自由基的产生，进而可能导致眼部问题，如眼睛疲劳、干涩和视力下降。

其次，蓝莓中的花青素还可以增强眼部的血液循环。良好的血液循环对于维持眼睛的健康非常重要，它可以为眼睛提供充足的氧气和营养物质，有助于预防眼部疾病的发生。

此外，蓝莓还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和锌等。这些营养成分对于眼睛的正常功能和健康也起着重要的作用。维生素C和E可以作为抗氧化剂，保护眼睛细胞免受氧化应激的影响，而锌则有助于维持视网膜的正常功能。

最后，除了对眼睛健康的益处，蓝莓还具有其他健康益处。它们富含纤维和低糖，对于控制体重和维持健康的消化系统有益。同时，蓝莓也是一种天然的能量源，能够提供持久的能量，帮助常用电脑的人保持精力充沛。

综上所述，常用电脑的人应该多吃蓝莓。将蓝莓作为日常饮食的一部分，可以帮助保护眼睛健康，减轻眼睛疲劳和干涩感，预防与长期使用电脑相关的眼部问题。此外，蓝莓还具有多种其他的健康益处，是一种营养丰富且美味的水果选择。