克服妒忌消极心理可以通过心理暗示来实现，以下是5个窍门：

1.认识自我：了解自己的优点和不足，接受自己的不完美。通过自我认知，我们可以更好地理解自己的情绪和行为，从而减少妒忌的产生。

2.调整心态：培养积极乐观的心态，看待他人的成功时，要学会为他人的成就感到高兴，而不是心生妒忌。

3.转移注意力：当发现自己开始妒忌他人时，尝试转移注意力，关注自己的生活和目标。将精力集中在提升自己上，而不是与他人比较。

4.培养感恩之心：学会感恩自己所拥有的，珍惜身边的人和事物。感恩可以让我们更加满足和快乐，减少妒忌的情绪。

5.自我肯定：每天给自己一些积极的自我肯定，相信自己有能力实现目标。通过正面的自我暗示，提升自信心，减轻妒忌心理的影响。

通过以上5个心理暗示的窍门，我们可以逐渐克服妒忌消极心理，让自己的心态更加健康和积极。需要注意的是，克服妒忌心理是一个长期的过程，需要我们不断地努力和实践。同时，如果妒忌情绪严重影响到了生活，也可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。