岔气了肋部疼可能是由于剧烈运动、姿势不当、胸部疾病等原因所致，可以通过休息、调整姿势、热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.剧烈运动：在进行剧烈运动时，如跑步、举重等，可能会导致呼吸肌痉挛，从而引起岔气，出现肋部疼痛的症状。
2.姿势不当：长时间保持不正确的姿势，如久坐、弯腰等，可能会导致胸部肌肉紧张，引起岔气。
3.胸部疾病：某些胸部疾病，如胸膜炎、肺炎等，也可能导致岔气，出现肋部疼痛的症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等。