来月经时下腹坠胀、疼痛，是许多女性在生理期都会经历的不适，这可能与经前期综合征、盆腔炎、子宫内膜异位症等有关。
行经期间，由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可能出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。这种情况一般不影响日常生活，不建议使用药物干预，建议通过调整生活方式来缓解，如注意下腹保暖、保持充足的休息和睡眠、避免剧烈运动和过度劳累、均衡饮食、戒烟戒酒等。
然而，若下腹坠胀、疼痛的症状较为严重，或在非经期也出现下腹疼痛，甚至性交痛等不适，可能是一些妇科疾病的表现，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。这些疾病可能会影响女性的生育能力和生活质量，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
如果你的下腹坠胀、疼痛症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如超声、妇科检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。