一岁宝宝咳嗽有痰，可能是呼吸道感染引起的，以下是一些缓解方法：
1.多喝温水：水能湿润呼吸道，帮助咳出痰液。
2.拍背排痰：让宝宝侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的背部，由上而下，由外向内，依次进行。每侧拍打3~5分钟，每天拍打2~3次。
3.调整饮食：饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些润肺止咳的食物，如梨、枇杷、百合、银耳等。
4.药物治疗：如果宝宝咳嗽有痰的症状比较严重，影响了日常生活，可以在医生的指导下使用止咳化痰的药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
5.就医治疗：如果宝宝咳嗽有痰的症状持续时间较长，或者出现了发热、呼吸急促等异常情况，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，在给宝宝使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，不要自行增减药量。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。