哺乳期不胀奶但乳房内部痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房疼痛的常见原因之一。除了疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。乳腺炎通常由细菌感染引起，需要及时治疗，以避免病情加重。
病因：哺乳期乳汁淤积、乳头破损等原因，导致细菌入侵，引起乳腺炎。
治疗方法：使用抗生素治疗感染，排空乳房，避免乳汁淤积。
就医提醒：如果乳房疼痛伴有发热、寒战等症状，应及时就医。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房内部疼痛，但通常不会出现红肿发热等症状。
病因：哺乳期乳汁分泌过多，或乳头过小、内陷等原因，导致乳汁排出不畅，引起乳腺管堵塞。
治疗方法：可以通过按摩、热敷等方法促进乳腺管通畅，也可以让宝宝多吸吮乳房。
就医提醒：如果乳腺管堵塞无法通过自我处理缓解，或出现乳房红肿、发热等症状，应及时就医。
3.乳房外伤：哺乳期乳房受到外伤，如挤压、碰撞等，也可能导致乳房内部疼痛。
病因：哺乳期乳房较为脆弱，容易受到外力损伤。
治疗方法：首先要停止哺乳，受伤的乳房用冰块冷敷，以减轻疼痛和肿胀。24小时后改为热敷，促进淤血吸收。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
就医提醒：如果乳房外伤严重，出现皮肤破损、出血等症状，应及时就医。
4.其他原因：哺乳期乳房疼痛还可能与内分泌失调、乳腺增生等原因有关。
病因：内分泌失调、精神压力过大等原因，可能导致乳腺增生，引起乳房疼痛。
治疗方法：需要进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。
就医提醒：如果乳房疼痛持续时间较长，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医。
总之，哺乳期乳房疼痛可能是正常的生理现象，但也可能是乳腺炎、乳腺管堵塞等疾病的表现。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，哺乳期妇女应注意保持乳房清洁，避免挤压碰撞乳房，正确哺乳，预防乳腺炎的发生。