不胀奶但是乳房内部痛，可能是由以下原因引起：
1.乳腺炎：
病因：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多由乳头皲裂、破损，细菌由破损处侵入，或乳头内陷时婴儿吸乳困难，致乳头损伤，细菌直接侵入所引起。
原理：细菌可通过乳头皮肤的破损处或乳头内陷时产生的裂缝侵入乳腺实质，进而形成感染。
治疗方法：
早期乳腺炎以淤奶炎症为主，尚未成脓，可用超短波理疗，配合中医治疗（口服中药，如蒲公英、野菊花等）。
高热可以配合输液，青霉素、头孢类抗生素治疗。在使用抗生素期间，建议暂时停止哺乳。
如果已经形成脓肿，应及时切开排脓，切口一般以乳头、乳晕为中心呈放射形，乳晕下浅脓肿可沿乳晕做弧形切口，脓肿位于乳房后，应在乳房下部皮肤皱襞1～2cm做弧形切口。所有脓肿切开后应放置引流物，每日换药。
2.乳腺增生：
病因：乳腺在内分泌激素，特别是雌、孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
原理：乳腺增生主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
治疗方法：
心理治疗：乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
中医中药治疗：中医认为乳腺增生系肝气郁结，痰凝血瘀所致，可服用一些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的中药。
维生素类药物：维生素类药物有调节性腺的作用，可以作为乳腺增生症的辅助用药。
激素调节：主要用于调整卵巢功能。适用于已婚、经前乳房胀痛明显者。应用激素的治疗效果不一，疗程长、易复发，副作用较多，所以一般不作为常规治疗。
3.乳房外伤：
病因：乳房受到直接或间接外力撞击、挤压等，可导致乳房内部组织受损，引起疼痛。
原理：外力作用于乳房，可导致乳房内部的血管、神经、腺体等组织受到损伤，从而引起疼痛。
治疗方法：
休息：停止乳房的活动，避免进一步损伤。
冷敷：在受伤后的72小时内，可使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。
热敷：72小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗：如果疼痛严重，可以使用止痛药来缓解疼痛。
就医检查：如果乳房疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如红肿、发热、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，不胀奶但是乳房内部痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。