下眼皮忽然肿了一个包，可能是麦粒肿、霰粒肿、蚊虫叮咬、过敏、外伤等原因引起的。具体分析如下：
1.麦粒肿：通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的眼睑腺体急性化脓性炎症。表现为眼皮局部红肿、疼痛，有时还会出现硬结。可以通过热敷、使用抗生素眼药水或眼膏等方式进行治疗。如果麦粒肿形成了脓肿，需要及时就医，进行切开排脓。
2.霰粒肿：是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性肉芽肿。霰粒肿一般无明显疼痛，眼睑可触及硬结。较小的霰粒肿可以通过热敷、按摩等方式促进其吸收。如果霰粒肿较大，或者经过保守治疗后长期不愈，需要考虑手术治疗。
3.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，会在叮咬部位出现红肿、瘙痒的包块。可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物缓解症状。
4.过敏：如果接触了过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会导致眼皮过敏，出现红肿、瘙痒的包块。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。同时要避免接触过敏原。
5.外伤：眼皮受到外伤，如碰撞、挤压等，也可能会导致局部肿胀。可以在受伤后的24小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛。24小时后热敷，促进淤血吸收。
如果下眼皮忽然肿了一个包，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免食用辛辣、刺激性食物。