胃疼、恶心、想吐可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.饮食问题：
消化不良：可能是由于进食过快、过多，或者食用了不易消化的食物，导致食物在胃中积聚，引起消化不良。可以尝试缓慢进食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及碳酸饮料、咖啡等。
胃溃疡：胃溃疡患者的胃酸分泌过多，会侵蚀胃壁黏膜，导致胃痛、恶心、想吐等症状。可以服用抗酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以减轻胃酸分泌。
2.胃部疾病：
胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能由细菌感染、药物副作用、长期饮酒等原因引起。可以服用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以消除炎症。
胃癌：胃癌早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。如果出现这些症状持续时间较长，或者伴有消瘦、贫血等症状，应及时就医，进行胃镜检查等，以排除胃癌的可能。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致胃疼、恶心、想吐。如果正在服用某些药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起胃疼、恶心、想吐等症状。可以通过放松训练、心理咨询等方式来缓解精神压力。
怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐等症状，这是正常的早孕反应。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕检测。
如果胃疼、恶心、想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐物中有血、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和精神紧张。