睡觉平躺背部疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致背部不适。
2.姿势不良：睡觉时保持不良的姿势，如蜷缩、扭曲或过度伸展，可能会给背部带来压力和紧张。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。
4.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或强直脊椎炎等，可能引起背部疼痛。
5.其他健康问题：腹部疾病、肺部问题、心脏问题等也可能导致背部疼痛。
概述：如果您经常在睡觉平躺着时感到背部疼痛，建议采取以下措施：
1.调整床垫：选择适合自己的床垫，保持舒适和支撑。
2.改善姿势：睡觉时尽量保持身体直线，避免蜷缩或扭曲。
3.进行热敷或按摩：可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.注意休息：避免过度使用背部肌肉，给身体足够的时间恢复。
5.就医检查：如果疼痛持续或加重，或者伴有其他症状，如麻木、无力或呼吸困难等，应及时就医进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并接受相应的治疗。
请注意，以上内容仅供参考，如果您有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者以获取个性化的建议和治疗方案。