要判断是否伤到骨头，需要考虑以下几个方面：
1.疼痛程度：如果疼痛非常剧烈，甚至难以忍受，可能意味着骨头受伤。
2.肿胀和淤血：受伤部位肿胀、淤血，可能是骨折的迹象。
3.畸形：受伤部位出现明显的畸形，如变短、弯曲等，可能是骨折的表现。
4.功能障碍：受伤的关节或肢体无法正常活动，可能是骨头受伤导致的。
5.压痛和叩击痛：用手指按压受伤部位或轻轻叩击，会引起明显的疼痛，可能是骨头受伤的表现。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，有些轻微的骨折可能只有一些不明显的症状。此外，一些其他损伤也可能引起类似的症状，如软组织损伤、肌肉拉伤等。因此，如果怀疑有骨头受伤，最好及时就医，进行X光、CT等检查，以明确诊断。
对于儿童和老年人，由于骨骼较为脆弱，更容易出现骨折，因此在受伤后更应该及时就医。对于孕妇，由于身体的特殊性，在受伤后需要特别注意，最好在医生的指导下进行检查和治疗。
总之，如果怀疑有骨头受伤，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。