腰间盘突出的治疗方法主要有以下几种：
1.非手术治疗：
卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间一般视病情而定。
牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重。
支持治疗：可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。
2.手术治疗：
手术适应证：病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；首次发作的腰椎间盘突出症疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；出现单根神经麻痹或马尾神经受压麻痹，如肌肉瘫痪、感觉减退等。
手术方法：包括全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术等。
3.介入治疗：
经皮髓核切吸术：通过特殊器械在X光透视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的。
胶原酶化学溶解术：将胶原蛋白酶注入椎间盘内，利用其特异性溶解髓核蛋白的作用，来减轻椎间盘内压力，缓解症状。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，如症状的严重程度、病程长短、年龄、职业等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时进行适当的康复锻炼，以促进病情的恢复。如果症状严重或保守治疗无效，应及时就医，考虑手术治疗。