老是失眠可能是心理、生理、环境、药物、生活行为、精神疾病等原因所致，可以通过改善生活习惯、调整心理状态、改善环境、减少药物影响、调整生活行为、治疗精神疾病等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题可能导致失眠。例如，长期的心理压力可能导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失调，从而引起失眠。
2.生理因素：身体的不适或疾病也可能影响睡眠。例如，疼痛、呼吸问题、消化问题等都可能干扰睡眠。
3.环境因素：环境不舒适也可能导致失眠。例如，噪音、光线、温度等环境因素不适合睡眠。
4.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。例如，某些抗抑郁药、高血压药等可能导致失眠。
5.生活行为因素：不良的生活行为习惯也可能导致失眠。例如，晚上使用电子设备、晚上吃太多、晚上喝咖啡等。
6.精神疾病因素：精神疾病如焦虑症、抑郁症等也可能导致失眠。
患者在治疗期间需要注意保持规律的作息时间，可适当食用小米、香蕉、牛奶等有助于睡眠的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。