老是失眠可能由多种因素引起，包括生理、心理、环境等多方面原因。
一、生理因素
身体的一些疾病可能导致失眠，如疼痛、呼吸困难、尿频等。例如，关节炎患者关节疼痛可能影响睡眠；患有心脏病的人可能因呼吸不畅在夜间醒来。此外，生物钟紊乱也会引发失眠，像倒时差、长期上夜班等情况，打乱了正常的生物钟节律，就容易出现睡眠问题。
二、心理因素
长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪问题常与失眠相关。比如面临重大考试、工作压力大时，人容易处于紧张焦虑状态，大脑持续处于兴奋，难以进入睡眠状态。还有一些人经历生活中的重大变故，如亲人离世、失业等，心理上受到冲击，也会出现失眠现象。
三、环境因素
睡眠环境的不适会干扰睡眠。噪音过大，如临近公路、工地等，会让人难以入睡；光线过强，像卧室有强光照射，也会影响睡眠；温度不适，过冷或过热都可能导致睡眠质量下降。
四、生活方式因素
不良的生活方式也可能引发失眠。睡前饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，会刺激中枢神经系统，使人难以入睡；长期熬夜，打乱了正常的睡眠 - 觉醒周期，会导致睡眠紊乱；运动量过少，身体得不到充分锻炼，也可能影响夜间睡眠质量。
对于老是失眠的情况，需要综合考虑自身各方面因素，尝试调整生活方式，营造良好睡眠环境，若失眠情况严重且持续不缓解，应及时寻求专业医疗帮助。