大姨妈来了不能抽烟，抽烟可能会对女性身体造成多种不良影响。以下是具体分析和建议：
1.抽烟会影响大姨妈的正常周期。烟草中的化学物质会干扰女性体内的激素平衡，导致月经失调、经血量异常、痛经等问题。
2.抽烟会降低身体的免疫力。大姨妈期间，女性的身体处于一种相对虚弱的状态，抽烟会进一步削弱免疫力，增加感染的风险，容易患上感冒、咳嗽等疾病。
3.抽烟会影响血液循环。大姨妈期间，子宫内膜脱落会导致子宫血液循环减慢，抽烟会使血管收缩，进一步影响子宫的血液供应，可能引发或加重经期不适，如腹痛、腰痛等。
4.抽烟对呼吸道健康有影响。大姨妈期间，女性的呼吸道黏膜较为敏感，抽烟会刺激呼吸道，导致咳嗽、咳痰等症状加重，甚至引发呼吸道疾病。
为了维护身体健康，建议女性在大姨妈期间尽量避免抽烟，保持良好的生活习惯：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持温暖，避免着凉。
3.合理饮食，多摄入富含营养的食物。
4.注意个人卫生，保持外阴清洁。
5.避免剧烈运动和性生活。
如果在大姨妈期间出现严重的身体不适，应及时就医，以便得到适当的治疗。同时，关爱自己的身体健康是非常重要的，无论是在生理期还是其他时候，都应该尽量减少抽烟或戒烟，保持健康的生活方式。