经期一般可以吃山竹，但需适量。
山竹是一种热带水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。在经期，女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳等。适量食用山竹可以为身体提供营养，补充能量。此外，山竹还具有清热降火的作用，对于一些经期出现口干舌燥、口腔溃疡等症状的女性来说，适量食用山竹可能会有所缓解。
需要注意的是，山竹性寒凉，不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，山竹的糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用。
总之，经期可以吃山竹，但要适量，同时应注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物。如果在经期出现严重的不适症状，建议及时就医。