经期可以吃山竹。山竹是一种热带水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。虽然山竹性寒凉，但是适量食用一般不会对经期女性造成不良影响。
需要注意的是，经期女性身体较为虚弱，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经或加重经期不适。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起宫寒，导致经血凝滞，引发痛经或月经不调。
3.注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等不适。
4.适量补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，以预防贫血。
总之，经期女性可以适量食用山竹，但应注意饮食卫生和饮食均衡。如果在经期有任何不适，应及时就医，以便得到及时的治疗。