膝盖有响声还疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受损时，可能会在活动时出现响声，并伴有疼痛。建议及时就医，进行膝关节磁共振成像（MRI）检查，以确定损伤的程度。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于损伤的严重程度。
2.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退化，常导致膝盖前部疼痛和响声。常见原因包括过度使用、运动损伤或髌股关节不稳定。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）和注射治疗。在严重情况下，可能需要手术干预。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是滑膜组织的褶皱，当滑膜皱襞受到刺激或炎症时，可能会引起膝盖响声和疼痛。诊断通常通过磁共振成像或关节镜检查来确认。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，可导致膝盖疼痛、僵硬和响声。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，骨头之间的摩擦增加。治疗方法包括减轻体重、运动治疗、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、软骨保护剂）和手术治疗（如关节置换术）。
5.其他原因：其他可能导致膝盖响声和疼痛的原因包括韧带损伤、半月板撕裂、滑膜炎、感染等。
除了上述情况外，还有一些特殊情况需要考虑，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，以及肿瘤等。
如果膝盖有响声还疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷热敷：在疼痛和肿胀时，可以使用冷敷缓解疼痛和肿胀；在疼痛缓解后，可以使用热敷促进血液循环。
3.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
4.药物治疗：根据医生的建议，可以使用镇痛药、消炎药、软骨保护剂等药物来缓解疼痛和改善症状。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方案应根据具体情况制定。在就医之前，最好避免自行进行治疗或使用未经医生建议的药物。此外，保持适当的体重、进行适度的运动、注意关节保暖等也有助于预防膝盖问题的发生。