膝盖有响声还疼可能是半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、骨关节炎等原因引起的，也可能是其他疾病导致。具体原因需要就医检查后确定，一般会采取休息、保暖、物理治疗、药物治疗、注射治疗、改变生活方式等方法缓解，治疗方法应根据具体情况而定。
膝盖有响声还疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，可能因外伤、过度使用或老化而受损。半月板损伤可能导致膝盖疼痛、弹响和肿胀。
治疗方法：轻度半月板损伤可能通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解。如果损伤严重，可能需要手术修复或切除半月板。
2.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损或病变，可导致膝盖疼痛、响声和髌骨周围压痛。
治疗方法：治疗包括休息、物理治疗、髌骨稳定训练和药物治疗。在严重情况下，可能需要手术治疗。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是滑膜组织的褶皱，可能在运动时受到刺激或卡压，引起膝盖疼痛和响声。
治疗方法：通常通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解症状。如果保守治疗无效，可能需要手术切除滑膜皱襞。
4.骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，可导致骨关节炎。骨关节炎可引起膝盖疼痛、僵硬和响声。
治疗方法：治疗包括减轻体重、运动治疗、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）和可能的手术治疗。
5.其他原因：其他可能导致膝盖响声和疼痛的原因包括韧带损伤、滑膜炎、感染、结晶性关节炎等。
如果膝盖疼痛和响声持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因。医生会根据病因制定个性化的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解膝盖疼痛和响声：
休息：避免过度使用膝盖，尤其是在疼痛发作时。
保暖：保持膝盖温暖，避免受寒。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动：适当的运动可以增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性，但应避免过度剧烈的运动。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、软骨保护剂等药物来缓解疼痛和改善关节功能。
注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来润滑和保护关节。
改变生活方式：保持健康的体重、戒烟、避免长时间站立或坐着等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案。如果对膝盖问题有任何疑虑，应及时就医，以便早期诊断和治疗。