膝盖有响声还疼可能由半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、骨关节炎等原因引起，建议及时就医，进行详细的检查以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。在等待就医期间，可以采取休息、保暖、使用辅助器具、物理治疗、药物治疗等措施缓解症状。
膝盖有响声还疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可能因受伤、过度使用或退行性改变而受损。半月板损伤可能导致膝盖疼痛、响声和肿胀。
治疗方法：轻度半月板损伤可能通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解。如果损伤严重，可能需要手术修复或切除半月板。
2.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损或病变，可导致膝盖疼痛、响声和髌骨下方的压痛。
治疗方法：治疗包括休息、物理治疗、髌骨支持带的使用、药物治疗（如镇痛药、消炎药）或可能的手术治疗。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是滑膜组织的褶皱，可能在膝关节内摩擦或发炎，引起疼痛和响声。
治疗方法：治疗通常包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药）和可能的关节内注射。
4.骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨关节炎的发生。膝盖疼痛、响声和僵硬是常见症状。
治疗方法：治疗包括减轻疼痛和炎症的药物（如镇痛药、消炎药）、物理治疗、运动和康复、关节注射（如玻璃酸钠注射）或可能的手术治疗。
5.其他原因：其他可能导致膝盖响声和疼痛的原因包括韧带损伤、滑膜囊炎、感染、结晶性关节炎等。
如果膝盖疼痛和响声持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立或行走。
2.保暖：保持膝盖温暖，避免受寒。
3.使用辅助器具：如拐杖或支具，减轻膝盖的负担。
4.物理治疗：可以尝试热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或其他对症治疗的药物。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，因此最好遵循医生的建议进行治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并可能建议进一步的检查或治疗。此外，如果膝盖疼痛伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限或无力，应立即就医。