怀孕31周时肚子发硬是一种常见的现象，可能是由子宫收缩引起的。在这个阶段，子宫会偶尔出现不规律的收缩，这是为了为将来的分娩做准备。如果肚子发硬的同时没有腹痛，一般不需要特殊处理，注意休息即可。但如果肚子发硬的同时伴有腹痛，或者肚子发硬的频率越来越高，持续时间越来越长，就需要警惕早产的可能，需要及时就医。以下是一些可能导致肚子发硬的原因：
1.子宫收缩：怀孕31周时，子宫会开始进行一些练习性的收缩，这是为了增强子宫的肌肉力量，为分娩做准备。这些收缩通常是无痛的，但可能会使肚子变硬。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发硬。胎儿的运动，如翻身、踢腿等，可能会刺激子宫收缩，使肚子看起来变硬。
3.其他因素：孕妇的情绪、劳累、长时间站立或坐着等因素也可能导致肚子发硬。
需要注意的是，如果肚子发硬的情况过于频繁或严重，或者伴有阴道流血、破水等异常情况，应立即就医，以排除早产或其他潜在的问题。医生可能会进行进一步的检查，如胎心监护、B超等，以确保胎儿的安全。
此外，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。如果出现肚子发硬的情况，可以尝试改变姿势、放松身体、休息一会儿等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，怀孕31周肚子发硬是正常的，但如果伴有其他异常症状，应引起重视。孕妇应密切关注自己的身体状况，如有任何不适，应及时就医。