腰两边痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.腰肌劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤，可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部及腿部疼痛。
3.泌尿系统感染：如肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可引起腰部剧烈疼痛，疼痛常向会阴部放射。
5.脊柱病变：如强直性脊柱炎、脊柱结核等，可导致腰部疼痛，伴有脊柱畸形、活动受限等症状。
6.其他：如外伤、内脏疾病等也可引起腰部疼痛。
如果出现腰两边痛，应注意休息，避免劳累和长时间弯腰。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意保暖，避免腰部受寒。