孕妇吃东西不消化可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物或难以消化的食物，如油炸食品、肉类、豆类等。
注意饮食的均衡和营养，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.增加运动量：
适当的身体活动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
散步、孕妇瑜伽等轻度运动适合孕妇。
避免过度劳累和长时间卧床。
3.注意水分摄入：
喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于消化。
避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料。
4.药物治疗：
在医生的指导下，可以使用一些安全的药物来缓解消化不良症状，如胃蛋白酶、消食片等。
避免自行使用药物，尤其是在怀孕早期。
5.心理调节：
压力和焦虑可能影响消化功能，保持心情愉悦和放松。
可以尝试一些放松的活动，如冥想、深呼吸等。
6.就医咨询：
如果消化不良症状严重或持续不缓解，应及时就医。
医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。
此外，对于孕妇来说，以下几点也很重要：
定期产前检查：及时告知医生消化不良的问题，以便进行进一步的检查和指导。
注意个人卫生：保持饮食卫生，避免食物受到污染。
遵循医生的建议：医生会根据孕期的具体情况制定相应的饮食和生活方式建议，应严格遵循。
每个孕妇的情况可能不同，如果对消化不良或其他孕期问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生或妇产科医生，以确保自身和胎儿的健康。