6个月宝宝发烧37.8℃，先不要过于担心，可以采取以下物理降温方法。
1.减少衣物：如果宝宝发烧时穿的过多，会影响身体散热，导致体温不降。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、肘窝等部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水，同时还能促进身体代谢，帮助降温。
4.使用退热贴：退热贴是一种物理降温方法，贴在宝宝额头，可以帮助降低体温。
5.保持室内通风：保持室内通风良好，可以让宝宝感到舒适，同时也有利于降低体温。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐等症状，需要及时就医。此外，在采取物理降温的同时，还需要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。