什么水果含糖量最低

通常情况下，每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，属于含糖量低的水果。

需要注意的是，对于糖尿病患者等特殊人群，即使水果含糖量较低，也应谨慎食用，建议在医生或营养师的指导下，合理控制水果的摄入量。此外，水果的营养价值主要在于其富含的维生素、矿物质、膳食纤维等成分，而不是其含糖量。因此，对于健康人群来说，应保持均衡的饮食，适量摄入各种水果和其他食物，以维持身体健康。