腰间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐。
仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但对于腰间盘突出患者来说，可能会加重病情。这是因为在仰卧起坐过程中，脊椎会受到过度的压力和弯曲，尤其是在抬起上身时，椎间盘会受到挤压，可能导致突出的椎间盘进一步压迫神经，加重疼痛、麻木等症状。
腰间盘突出患者在进行运动时，应选择对脊椎压力较小的项目，如游泳、散步、瑜伽等。这些运动可以增强腰部肌肉的力量，提高脊椎的稳定性，同时减轻椎间盘的压力。
此外，对于腰间盘突出患者，以下几点也非常重要：
1.保持良好的姿势：站立、坐立时应保持正确的姿势，避免弯腰、扭曲脊椎。
2.控制体重：过重会增加腰部的压力，导致病情加重。
3.避免重物提起：重物提起时，应屈膝下蹲，利用腿部力量抬起物体，避免直接弯腰提起。
4.热敷和按摩：适当的热敷和按摩可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
5.就医治疗：如果症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
总之，腰间盘突出患者在进行运动和日常生活中，应注意保护腰部，避免加重病情。如果对运动和治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业的物理治疗师。