三个月的宝宝可以竖着抱，但需注意正确的抱姿和时间。
一般来说，宝宝在三个月大时，颈部肌肉已经发育到一定程度，可以开始尝试竖着抱。但由于此时宝宝的颈部和背部力量还不够强，不能长时间保持竖立的姿势，因此竖着抱的时间不宜过长。
在竖着抱宝宝时，需要将宝宝的头部靠在大人的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手则托住宝宝的头部，这样可以更好地支撑宝宝的身体。同时，要注意保持宝宝的身体挺直，不要弯曲或扭曲。
此外，每个宝宝的发育情况都不同，如果宝宝还没有准备好竖着抱，或者在竖着抱时出现不适的情况，家长应该及时调整抱姿或停止抱宝宝，以确保宝宝的安全和舒适。
总之，三个月的宝宝可以竖着抱，但需要注意正确的抱姿和时间，同时要根据宝宝的实际情况进行调整。如果家长对宝宝的发育情况有任何疑问，建议咨询医生或专业的育儿专家。