三个月的宝宝可以竖着抱，但需注意正确的抱姿和时间。
一般来说，宝宝在三个月大时，颈部和背部的肌肉已经有了一定的力量，可以逐渐开始竖着抱。然而，在刚开始竖着抱时，需要采取一些特别的注意事项，以确保宝宝的安全和舒适。
首先，竖着抱宝宝时，要让宝宝的头部靠在大人的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手则放在宝宝的背部，给予足够的支撑。这样可以减轻宝宝颈部的压力，防止头部向前倾或后仰。
其次，竖着抱的时间不宜过长，每次抱5-10分钟即可，避免宝宝过度疲劳。随着宝宝的成长，可以逐渐增加竖着抱的时间，但也要根据宝宝的反应来调整。
此外，还需要注意宝宝的情绪和状态。如果宝宝感到不舒服或烦躁，应该立即停止竖着抱，改为其他舒适的姿势。
总之，三个月的宝宝可以竖着抱，但需要注意正确的抱姿和时间，以确保宝宝的安全和舒适。同时，家长也应该密切观察宝宝的反应，根据宝宝的需求进行调整。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。