晚上睡觉腰痛白天不痛，可能与以下原因有关。
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和疼痛。
2.腰部受凉：睡眠时腰部受凉，会导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。
3.睡姿不良：睡觉时姿势不正确，如蜷缩、侧卧等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，引起疼痛。
4.腰部疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，也会导致晚上睡觉腰痛。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，注意腰部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。