坐着尾骨痛，可能与以下原因有关。
1.外伤：尾骨或其周围组织受到直接或间接的外力撞击、挤压，可能导致尾骨骨折、脱位或软组织损伤，从而引起疼痛。此外，长期坐姿不佳、坐姿时身体重心过度前倾或侧倾，也可能使尾骨受到过度挤压或摩擦，引起疼痛。
2.尾骨畸形：尾骨先天性畸形，如尾骨过长、尾骨节融合等，可能使尾骨在坐着时与座位接触不平整，增加局部压力，导致疼痛。
3.局部感染：尾骨周围的皮肤或软组织发生感染，如疖肿、痈等，或患有肛周脓肿等疾病，炎症可刺激尾骨周围神经，引起疼痛。
4.其他：某些疾病也可能导致尾骨痛，如骶尾部肿瘤、强制性脊柱炎、类风湿关节炎等。此外，女性在月经期或怀孕期间，由于激素水平的变化，也可能出现尾骨痛。
如果出现坐着尾骨痛的症状，应注意休息，避免长时间坐着，尽量选择柔软、舒适的坐垫。同时，可以采取以下措施缓解疼痛。
1.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
4.物理治疗：如短波、超短波、红外线等物理治疗方法，也可缓解疼痛。
如果尾骨痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。