一般来说，宝宝在3个月左右可以尝试竖抱，但具体时间因个体差异而异。
原因：在宝宝3个月前，其颈部和背部肌肉发育尚未完全，还无法很好地支撑头部的重量。如果过早竖抱，可能会对宝宝的颈椎和脊柱造成不良影响。然而，每个宝宝的发育速度不同，有些宝宝可能在2个月左右就已经具备了一定的颈部控制能力，而有些宝宝则可能需要更长时间。因此，需要根据宝宝的实际情况来判断是否可以竖抱。
需要注意的是，即使宝宝已经可以竖抱，也应该采取正确的姿势。竖抱时，应将宝宝的头部靠在大人的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手从下方托住宝宝的头部和背部，以保持宝宝的身体平衡和舒适。同时，竖抱的时间不宜过长，避免宝宝过度疲劳。
此外，家长还可以通过一些方法来帮助宝宝锻炼颈部和背部肌肉，促进其发育。例如，让宝宝趴在床上，练习抬头；或者给宝宝做一些简单的体操运动。
总之，宝宝竖抱的时间需要根据个体差异来判断，同时家长应该采取正确的竖抱姿势，并通过适当的锻炼来帮助宝宝发育。如果对宝宝的发育情况有任何疑问，建议咨询医生或专业的育儿专家。