早上起来水肿可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能导致早上起来水肿的原因：
1.生理因素
睡前大量饮水：夜间身体代谢减缓，过多的水分无法及时排出，可能导致第二天早上水肿。
枕头过低：头部过低可能导致血液回流不畅，引起面部和眼部水肿。
睡眠姿势：长期侧卧可能压迫腮腺，导致局部水肿。
2.疾病因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起全身性水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，出现下肢水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起腹水和下肢水肿。
甲状腺功能减退：可导致黏液性水肿，常出现面部和下肢水肿。
营养不良：长期营养不良可导致低蛋白血症，引起水肿。
如果水肿持续不消退或伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如睡前避免大量饮水、垫高枕头、选择合适的睡眠姿势等。同时，应注意低盐饮食，避免过度劳累和长期站立。如果有基础疾病，应积极治疗，控制病情。