要预防腮腺炎传染，可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生习惯：
勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏后。
避免与患者密切接触。
定期清洁和消毒经常接触的表面，如桌面、门把手等。
2.避免接触感染源：
避免前往腮腺炎流行地区。
如果必须前往，应注意个人防护，如佩戴口罩、勤洗手等。
避免接触患者的唾液和分泌物。
3.增强免疫力：
保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
适量运动，增强身体抵抗力。
按照医生的建议接种疫苗，如腮腺炎疫苗。
4.隔离患者：
如果已经感染腮腺炎，应居家休息，避免外出。
密切接触者应密切观察症状，如有异常及时就医。
5.注意咳嗽和打喷嚏礼仪：
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。
避免用手捂住口鼻，以免传播病菌。
6.及时就医：
如果出现腮腺肿大、疼痛等症状，应及时就医。
医生可能会进行诊断和治疗，并提供相关的预防建议。
7.学校和单位的防控措施：
学校和单位应加强晨检，及时发现和隔离患者。
保持教室和工作场所的通风良好。
对公共设施进行定期消毒。