一般来说，腮腺炎的防止传染可通过调整生活习惯、改善饮食习惯、适当运动等方式。而腮腺炎患者会出现肌肉酸痛、全身不适、畏寒发热等症状，治疗通常可在医生指导下应用利巴韦林注射液、阿司匹林肠溶片、卡马西平等药物。具体如下：
一、调整生活方式：
1.患者需做好日常防护，比如避免前往人群密集处。
2.要保持良好的生活作息规律，早睡早起，避免熬夜。
3.还要做好御寒保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，防止受寒。
二、改善饮食习惯：
1.饮食宜清淡、易消化，可多进食富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体不适。
三、适当运动：
1.患者在日常生活中可适度进行运动锻炼，比如慢跑、散步等。
2.也可以选择打篮球、踢足球、跳绳等运动项目，但要注意运动强度不宜过大。
3.通过运动有助于提升机体免疫能力，进而起到预防疾病的作用。
总之，对于腮腺炎，要从生活的各个方面加以注意和预防，患病后则要及时进行治疗。