宝宝发烧38℃时，可以采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝可能会感到过热，因此应适当减少衣物，以帮助散热。
2.降低环境温度：保持室内温度适宜，可以打开空调或风扇，让宝宝感到凉爽舒适。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此应鼓励宝宝多喝水，以补充水分，防止脱水。
4.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。
5.使用退热贴：可以在宝宝的额头贴上退热贴，帮助降低体温。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或出现精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等症状，应及时就医。同时，在采取物理降温措施时，应注意宝宝的舒适度，避免过度降温导致宝宝不适。
此外，对于特殊人群，如新生儿、早产儿、有基础疾病的宝宝等，发烧时应更加谨慎，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，在宝宝发烧期间，应密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。