宝宝发烧38度时，可以采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温升高。因此，应适当减少宝宝的衣物，以保证宝宝的舒适。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，有助于促进散热，降低体温。
3.冷敷：在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位放置冰袋或冷毛巾，也可以起到降温的作用。但要注意，冷敷时间不宜过长，以免宝宝冻伤。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要及时给宝宝补充水分，让宝宝多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解宝宝的不适。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高（超过38.5℃），或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝进行物理降温时，要注意保持宝宝的皮肤清洁干燥，避免着凉。如果宝宝对某些降温方法过敏或不适应，应及时停止使用。