左肩膀后面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：又称粘连性肩关节囊炎，好发于50岁左右人群，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部疼痛、麻木或无力。
4.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱，损伤可能导致疼痛和无力。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经病变等也可能引起左肩膀后面的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些建议：
1.就医咨询：医生会进行详细的身体检查和询问病史，可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因。
2.治疗方法：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等）、注射治疗、手术治疗等。
3.注意事项：在治疗期间，应注意休息，避免过度使用肩部。保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头。进行适当的肩部运动和康复训练，有助于恢复肩关节的功能。
4.预防措施：预防肩部疼痛的发生，应注意以下几点：保持良好的姿势，避免过度劳累；进行适当的运动，增强肩部肌肉力量；避免肩部受伤；注意肩部保暖等。
总之，左肩膀后面疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，注意预防肩部疼痛的发生，保持良好的生活习惯和姿势。