胳膊肘骨头一按就疼，可能与外伤、肱骨外上髁炎、骨肿瘤等有关。
1.外伤：如果胳膊肘受到直接或间接的外力撞击，可能导致肘部的骨骼、肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。常见的原因包括摔倒、碰撞、运动损伤等。
2.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于前臂伸肌反复牵拉刺激而引起的肱骨外上髁处的无菌性炎症。主要表现为肘部外侧疼痛，在握拳、伸腕或前臂旋转时疼痛加重。肱骨外上髁炎多与过度使用肘部有关，常见于网球运动员、羽毛球运动员、家庭主妇等。
3.骨肿瘤：良性或恶性的骨肿瘤都可能导致胳膊肘骨头疼痛。骨肿瘤可发生于任何年龄，但好发于青少年。常见的症状包括疼痛、肿块、肢体功能障碍等。如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，应及时就医，进行影像学检查（如X线、CT、磁共振成像等）以明确诊断。
4.其他原因：感染、关节炎、肘管综合征等也可能引起胳膊肘骨头疼痛。
如果出现胳膊肘骨头一按就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免过度使用肘部，避免提重物，可局部热敷以缓解疼痛。