胳膊肘骨头一按就疼，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果胳膊肘受到直接或间接的外力撞击、挤压、扭转等，可能导致肘部骨骼、肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。常见的损伤包括骨折、脱位、软组织挫伤等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及肘部关节。例如，骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等都可能导致胳膊肘骨头疼痛、肿胀、僵硬等症状。
3.感染：肘部感染也可能引起疼痛，如骨髓炎、化脓性关节炎等。感染通常伴有发热、红肿等全身症状。
4.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症而引起的疼痛。主要表现为肘部外侧疼痛，在握拳、伸腕或前臂旋转时加重。
5.肱骨内上髁炎：也称高尔夫球肘，主要表现为屈肘时疼痛，常见于投掷运动员或经常用肘部劳作的人群。
6.其他原因：肘部的肿瘤、腱鞘囊肿、肘管综合征等也可能导致胳膊肘骨头疼痛。
如果出现胳膊肘骨头一按就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免过度使用肘部，避免提重物，可局部热敷缓解疼痛。同时，如果疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、麻木等，应立即就医。此外，对于老年人或有基础疾病的人群，更应重视胳膊肘骨头疼痛，及时就医，以免延误病情。