一岁宝宝脾胃虚弱，可能会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。调理脾胃可以从以下几个方面入手：
1.饮食调整：
饮食规律：定时进餐，避免过度进食或饥饿。
食物选择：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、生冷食物，以及甜食和饮料。
2.按摩腹部：
用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠胃蠕动。
3.适当运动：
适量的运动可以促进宝宝的消化功能，如散步、爬行等。
4.注意保暖：
保持宝宝的腹部温暖，避免着凉。
5.药物调理：
在医生的指导下，可以使用一些健脾消食的药物，如鸡内金、神曲等。
6.培养良好的饮食习惯：
避免过度喂养和强迫进食，让宝宝自主进食，培养良好的饮食习惯。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果宝宝的脾胃虚弱症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，家长也应该关注宝宝的饮食和生活习惯，为宝宝的健康成长提供良好的环境。