来月经时同房是一种不太健康的行为，可能会导致多种妇科问题。如果已经发生了这种情况，以下是一些可能的补救措施，但请注意，这些措施并不能完全消除风险，预防才是关键。
一、清洁
及时清洁外阴部，以减少细菌感染的风险。使用温水清洗即可，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
二、观察症状
密切观察自己的身体状况，注意是否出现以下症状：
1.腹痛：月经期间同房可能导致子宫收缩，引起腹部疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2.异常出血：同房后出现过多或持续时间过长的阴道出血，可能是异常情况，需要进一步检查。
3.白带异常：白带增多、异味或颜色异常可能是感染的迹象。
4.发热：发热可能是感染的另一个信号。
如果出现以上症状，应尽快就医，进行妇科检查和治疗。
三、避免再次同房
在月经期间，应尽量避免再次同房，给身体足够的时间恢复和修复。
四、注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，每天清洗外阴部，穿着透气舒适的内裤。
五、饮食调整
饮食上可以适当增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。
需要强调的是，月经期间同房容易引发感染和其他妇科问题，因此应尽量避免。同时，定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题，也是保护女性生殖系统健康的重要措施。如果对自己的健康有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。