肩周炎的治疗方法多样，一般可以通过多种方式来改善症状，比如康复训练、物理治疗以及药物治疗等。通常早期积极治疗能有效缓解症状，多数患者经过规范治疗在数周或数月内可改善情况。
康复训练怎么做
关节活动度训练： 患者可每天进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬行，使上肢尽量高举，每次可坚持1 - 2分钟，重复多次。还可以做钟摆运动，弯腰让患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，摆动幅度逐渐增大。力量训练： 可以借助弹力带进行肩部力量练习，比如用弹力带做外展动作，双手握住弹力带两端，缓慢将患侧手臂向外侧展开，每组做10 - 15次，做3组左右。也能进行俯卧撑练习，不过要注意动作规范，缓慢撑起和放下身体。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行肩部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗： 利用超短波仪器对肩部进行照射，每次治疗时间约15 - 20分钟，能减轻炎症反应，改善肩部疼痛和活动受限情况。中频电疗： 通过中频电流刺激肩部肌肉，起到止痛、促进血液循环的作用，每次治疗20分钟左右。
药物怎么用
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻肩部炎症和疼痛。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，缓解肩部的红肿热痛症状。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，每天涂抹3 - 4次，涂抹后轻轻按摩至吸收。