有腰椎间盘突出的患者通常不建议做仰卧起坐。
仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但对于腰椎间盘突出的患者来说，可能会加重病情。这是因为仰卧起坐时，脊柱会受到过度的压力和弯曲，尤其是在抬起头部和肩膀时，椎间盘会受到挤压。对于已经存在腰椎间盘突出的人来说，这种压力可能会导致突出的椎间盘进一步压迫神经，加重疼痛、麻木等症状。
此外，仰卧起坐还可能使腰部肌肉过度紧张，增加受伤的风险。对于腰椎间盘突出的患者，更推荐进行一些温和的腰部锻炼，如腰部伸展、侧屈和旋转等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，同时缓解腰部的压力。这些锻炼可以在医生或物理治疗师的指导下进行，以确保安全和有效性。
除了运动方面，对于腰椎间盘突出的治疗还包括以下方面：
1.休息：在症状发作期间，应尽量减少腰部的活动，避免长时间站立或坐着，以减轻椎间盘的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行局部注射，如皮质类固醇注射，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，每个人的腰椎间盘突出情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在进行任何治疗或运动之前，最好咨询医生或专业的物理治疗师的建议。此外，保持良好的姿势、避免重物提起、加强腰部肌肉的锻炼等也是预防腰椎间盘突出的重要措施。