经期吃东西不会胖这个说法是不准确的。经期时，女性的身体会消耗更多的能量，但这并不意味着可以随意吃东西而不担心体重增加。
首先，经期时女性的新陈代谢可能会稍微加快，但这并不足以弥补额外摄入的热量。如果在经期时摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，仍然可能导致体重增加。
其次，女性在经期时可能会有食欲增加的情况，但这并不意味着可以过度进食。过度进食会导致热量摄入过多，从而增加体重。
此外，饮食习惯对于体重的影响是长期的。如果在经期时不注意饮食，长期摄入过多的热量，仍然会导致体重增加和健康问题。
因此，虽然经期时身体的新陈代谢可能会稍微加快，但不能以此为借口而不注意饮食。在经期时，女性应该保持均衡的饮食，适量摄入各种营养素，避免过度进食和摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。
同时，女性应该注意饮食的时间和频率，避免过度饥饿或过度饱食。此外，适量的运动也有助于维持身体健康和体重。
总之，经期吃东西不会胖这个说法是不准确的。女性应该保持均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康和理想的体重。