胃不舒服吐了可能是饮食不当、腹部受凉、胃部疾病等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.饮食不当：暴饮暴食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或大量饮酒等，可能导致胃不舒服、呕吐。建议调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或大量饮酒。
2.腹部受凉：腹部受凉可导致胃肠道痉挛，引起胃不舒服、呕吐。可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，缓解胃部不适。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致胃不舒服、呕吐。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，同时要避免食用过冷、过热、过酸的食物。