身上很热但是不发烧，可能是环境因素、剧烈运动、饮食因素、自主神经功能紊乱等原因所致，可以通过一般治疗、物理降温、药物治疗的方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.环境因素：长期处于高温环境或穿着过多衣物，可导致身上很热，但是不发烧。建议及时脱离高温环境，减少衣物，保持身体凉爽。
2.剧烈运动：剧烈运动后，身体产热增加，可出现身上很热，但是不发烧的情况。建议适当休息，待身体恢复正常后，这种情况可逐渐缓解。
3.饮食因素：食用辛辣、刺激性食物或饮用咖啡、浓茶等，可导致身上很热，但是不发烧。建议调整饮食，以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物或饮用咖啡、浓茶等。
4.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致身体发热，但体温正常。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。
5.其他：感染、内分泌疾病、免疫系统疾病等也可导致身上很热，但是不发烧。建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，可适当食用清热降火的食物，如西瓜、苦瓜、梨等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。