猕猴桃是一种富含营养的水果，具有以下功效与作用：
抗氧化：猕猴桃中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对身体造成的损害。
促进消化：猕猴桃中的膳食纤维含量较高，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
保护心血管：猕猴桃中的维生素C、维生素E和类黄酮等成分有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
增强免疫力：猕猴桃富含维生素C、维生素A、类黄酮等营养素，有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。
美容养颜：猕猴桃中的维生素C和类黄酮具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。
需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。以下是一些食用猕猴桃的注意事项：
过敏反应：少数人可能对猕猴桃过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。如果出现这些症状，应及时停止食用，并寻求医生的帮助。
不宜过量食用：猕猴桃中含有丰富的维生素C和果酸，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
与药物相互作用：猕猴桃中的某些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此在服用药物期间，应避免食用过多的猕猴桃。
总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但在食用时需要注意过敏反应、不宜过量食用以及与药物的相互作用等问题。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。